Arhive autor: Bogdan Cojocaru

Baschet în grădinițe – Acum la Ploiești

De la 3 la 6-7 ani (vârsta preșcolară) este vârsta la care copiii încep să fie instituționalizați, frecventând în mod normal grădinița. Mediu puternic socializant, grădinița presupune parcurgerea unei programe în care activitățile motrice, odată cu trecerea anilor, au început să ocupe o pondere din ce în ce mai mică. Pentru prima dată, copilul trebuie să se încadreze în exigențele disciplinei de grup și învață să respecte reguli de comportament și de joc.

Deprinderile motrice sunt importante la această vârstă și vizează activități statice, dar mai ales dinamice, precum săriturile, prinderea, aruncarea obiectelor, rostogolirea, rularea etc.

În această perioadă se pun bazele deprinderilor motrice de bază prin cea mai importantă activitate pe care o are de realizat copilul – jocul.

Rolul jocului în viața preșcolarului este important deoarece:

  • Satisface în cel mai înalt grad nevoia de acțiune;
  • Dezvoltă gândirea, imaginația, inventivitatea, memoria;
  • Formează laturile voinței, răbdării, perseverenței și stăpânirii de sine;
  • Îi oferă posibilitatea de a pătrunde în universul relațiilor interumane;
  • Îi formează și restructurează întreaga viață psihică;
  • Dezvoltă percepții de formă, mărime, culoare și greutate;
  • Formează capacitatea de observație

De foarte multe ori însă, în grădinițe, aceste jocuri se desfășoară mai mult static, fără a implica foarte mult activitatea motrică a celor mici. De multe ori s-a întâmplat ca cea mică să vină acasă cu o energie debordantă, probabil din cauza activităților fizice reduse și să trebuiască să mergem la o plimbare cu bicicleta sau cu trotineta. Se întâmplă însă uneori, să nu avem suficient timp și energie pentru o ieșire prin parc și îmi pare foarte rău să o văd cum își consumă energia foarte lent, jucându-se prin casă.

baschet-gradinita

Din fericire, cineva s-a gândit că ar fi bine să lanseze un nou proiect pentru grădinițele din Ploiești. Ionuţ Urzeală, managerul Asociaţiei Ploieşti Basketball, inițiatorul celei mai puternice școli de baschet din Ploiești vă invită la un eveniment deosebit, luni, 22 august, de la ora 19:30, la Sala Sporturilor Olimpia – Lecţie deschisă predată de câţiva specialişti ai şcolii sârbe de baschet. Ionuț, a fost amabil să-mi răspundă la câteva întrebări legate de acest eveniment.

Eu: Cine a avut ideea lansării unui program dedicat copiilor sub 7 ani?

Ionuț: Ideea lansării a venit după ce noi (CSU Ploiești Basketball) am făcut un program de pregătire în Serbia și oamenii de acolo mi-au împărtășit idei în sensul acesta, având rezultate foarte bune. După ce aceștia fac un program simplu de sport, de baza, le sugerează celor care prezintaă aptitudini deosebite,  să meargă către un program specializat de antrenament pentru baschet.

Eu: Cum a fost aleasă colaborarea cu Sportski Klub Foka Kragujevac și de ce?

Ionuț: Cei de la Foka sunt prieteni buni cu antrenorul nostru, Ivan Gemaljevic. Aceștia fac un program asemănător  în Serbia și la rugămințile mele, Ivan a discutat cu ei oportunitatea unei veniri în România, pentru a prezenta conceptul.

Eu: Cum este privit baschetul în grădinițele din Serbia?

Ionuț: Înțeleg că în programul lor, nu fac exclusiv baschet, fac niște ore de sport cu elemente basic, în care învață copilul să iubească sportul în primul rând și apoi le introduc treptat anumite elemente mai complexe pentru a-și da seama dacă au înclinații spre baschet.

Eu: Ce avantaje au copiii care încep foarte devreme baschetul?

Ionuț: Dezvoltarea armonioasă fizică și psihică este un mare avantaj față de cei care practică  doar „FastFood” de la vârste fragede.

Eu: Ce avantaje au grădinițele dacă sprijină acest nou program?

Ionuț: Grădinițele au un mare avantaj: pot să-și diversifice programa educațională cu un sport foarte popular și benefic pentru cei mici. Eu îmi doresc să vină cât mai mulți directori și manageri de grădinițe, să-i cunosc, să văd cine este interesat să dezvolte împreună cu noi un program perfect încă de la început, chiar dacă nu avem prea mare experiență la această grupă de vârstă. Am nevoie de ei pentru a ne sprijinii, de a avea aceleași vibrații cu noi și a a realiza ceva frumos pentru cei mici.

Eu: Ce se va întâmplă pe 22 august, la Ploiești?

Ionuț: Luni, pe 22 august 2016, de la ora 19:30, specialiștii școlii sârbe de baschet vor susține o lecție deschisă la Sala Sporturilor Olimpia din Ploiești. Acesta va fi identic cu cel pe care aceștia îl realizează cu mare succes în Serbia.

Eu: Cui se adresează lecția?

Ionuț: Lecția se adresează persoanelor de decizie din cadrul grădinițelor private și de stat, dar și părinților și copiilor care sunt interesați de a transmite mesajul către aceștia.

Eu: Unde pot cere mai multe informații persoanele interesate de acest program?

Ionuț: Mai multe detalii se pot obține de la mine (Urzeală Ionuț)  pe facebook sau la telefon 0724 139 353

Eu zic că este o foarte bună oportunitate pentru grădinițe de a aduce în oferta educaționala pentru 2016-2017 un sport care are doar beneficii pentru micuții plini de energie.

Numărul, diversitatea, complexitatea și rapiditatea acțiunilor specifice jocului de baschet, solicită, pe lângă calități motrice deosebite, și un fond de inteligență generală și motrică deosebită. Nu trebuie neglijată valoare educativă a jocului care, datorită regulamentului strict obligă jucătorii la comportări demne, creând deprinderi morale de înaltă valoare. Lupta pentru victorie și adjudecarea acesteia solicită o serie de calități psiho-fizice și comportamentale (combativitatea, stăpânirea de sine, voința, capacitatea de analiză și decizie, inventivitatea etc.) iar educarea acestora constituindu-se în obiective importante în cadrul pregătirii, confirmând încă o dată valoarea educativă a jocului de baschet. (Curs BASCHET –Moldovan Elena, Facultatea de Educație Fizică și Sporturi Montane Brașov)

Sper ca luni să fie o mulțime de lume care să asiste la lecția deschisă și programul „Baschet în grădinițe” să se lanseze cât mai curând în cât mai multe grădinițe din Ploiești.

La final vă arăt un filmuleț să vă deschidă apetitul pentru aruncatul la coș:

ZEPP Tennis review – Cum îți poți îmbunătății jocul de tenis

Cum ar fi să aveți mereu cu voi un antrenor personal care să vă urmărească tot timpul mișcările în timpul meciurilor de tenis? Eu unul aș fi cel puțin super încântat.

Nu mă văd un mare profesionist, dar am învățat câteva mișcări de bază și pot spune că nu m-aș face rău de râs într-un meci. Dar, de ani buni, jocul meu a stagnat. Oricât aș juca, nu se mai zărește nicio îmbunătățire în tehnica mea. Nici nu are cum. Habar nu am unde greșesc și ce ar trebui să fac să joc mai bine.

Iată că Zepp, o companie din Statele Unite ale Americii, formată din atleți pasionați de date statistice și inovații , au scos pe piață un dispozitiv inteligent, denumit ZEPP Tennis, care vă oferă o mulțime de statistici interesante despre jocul tău de tenis. Prin amabilitatea echipei http://smagets.ro, am primit unul în teste și m-am gândit să vi-l prezint și vouă.

Zepp Tenis este senzor inteligent de mișcare, de dimensiuni reduse (Inaltime: 11mm, Lungime: 28mm, Latime: 28mm, Greutate: 7.7g) care se atașează foarte ușor la orice fel de rachetă. În total, sunt doar 20g adăugate mânerului rachetei. Pentru un jucător amator/mediu, această greutate este insesizabilă. Pachetul standard conține senzorul, manșonul de prindere și cablul USB de încărcare.

Senzorul primește datele de la două accelerometre și 3 axe giroscopice putând reține în memoria internă până la 2000 de lovituri. Baterie incorporată reîncărcabilă Lithium-Ion are un ciclu de încărcare complet de aproximativ 2.5 ore și va rezista, în funcție de folosire, chiar și până la 6-8 ore de utilizare.

Datele sunt transmise prin Bluetooth, telefonului sau tabletei cu care a fost în prealabil sincronizat senzorului în cadrul aplicației Zepp Tennis (iOS sau Android). Toate capturile de ecran sunt din versiunea 2.2.3 din 04 noiembrie 2015 testată de mine pe un iPad mini cu iOS 9.2.

În testele realizate de mine, nu au fost probleme de sincronizare sau deconectare. Nici greutatea senzorului și manșonului de prindere nu m-au incomodat deloc. În cele două ore de joc, nu a sărit din suport, deși am scăpat de câteva ori racheta.

Principalele caracteristici analizate de senzor:

  • Sweet Spot – Punctul de impact – locul în care mingea atinge racordajul rachetei
  • Shot Type – Numărul și tipul loviturilor efectuate într-un meci sau antrenament (forehand – lovitură de dreapta; backhand – rever; serve – servă; smash)
  • Power – Cât de puternice au fost loviturile
  • Spin – Câte lovituri au avut efect topspin, slice sau flat
  • Court Time – Timpul total petrecut pe teren și timpul efectiv de joc

Zepp Tennis 3D Swing Analyser – Captura 3D a serviciului tău

O opțiune interesantă este 3D Swing Analyser. Astfel, poți vedea câteva statistici legate de serviciul tău. Întrând în modul 3D, poți vedea traiectoria rachetei + o mulțime de alte detalii interesante. Cel mai mult mi-a plăcut grafica care-ți arată cu aproximație momentul impactului cu mingea. Din câte mă pricep eu, am observat că acesta nu este în momentul generator de impact maxim, ci mult mai în față, și de aceea serviciul meu este mult prea ușor de returnat. În plus, îți analizează serva în plan de 360°, astfel încât să poți vedea cum ai servit de oriunde te-ai uita.

Aveți aici câteva tutoriale foarte interesante de la echipa Zepp Tennis pentru cei care doresc să găsească mai multe informații despre cum să seteze/instaleze senzorul (cu toate că este foarte intuitiv de utilizat):

Mai jos aveți câteva capturi de ecran din interfața aplicației (de pe iPad meu):

Pentru pasionații de tenis, acest senzor este un gadget folositor. Va sfătuiesc să-l cumpărați dacă sunteți interesați să vă urmăriți jocul. Pe mine cel puțin, statisticile oferite îmi încântă inima.

Senzorul Inteligent Tenis Zepp se poate achiziționa acum de la smagets.ro, la un preț special!